Geçicilik Üzerine Bir Yoga Pratiği
Ayça Oğuş
90 dakika
Biletli Etkinlik
Nefes, Hareket, Farkındalık ve Meditasyon
Her şey değişiyor.
Bir hareket başlıyor, bir süre bizimle kalıyor ve sonra geçiyor.
Biz de onunla birlikte değişiyoruz.
Bu sabah pratiğinde geçiciliği düşünmekten öte, bedenimizde deneyimleyeceğiz.
Nefesin gelişini ve gidişini, bedenin sürekli değişen duyumlarını ve hareketin hiçbir zaman tam olarak aynı şekilde tekrar edilemeyeceğini fark edeceğiz. Klasik yoga pozlarının “doğru” biçimine ulaşmaya çalışmak yerine, o an bedende olanı dinleyeceğiz.
Bir andan diğerine geçerken bedenindeki değişimi fark etmek ve güne bedenine biraz daha yakından bakarak başlamak isteyen herkesi bekliyoruz.
Not: Katılımcıların kendi yoga matlarını getirmesi rica olunur.
Katılım Formu