Well Being: Erçin Çaçan ile Vücut Farkındalığı “Denge”

Well Being: Erçin Çaçan ile Vücut Farkındalığı “Denge”

Bozcaada Caz Festivali Keşif Programı sunar: Erçin Çaçan ile Vücut Farkındalığı “Denge” ☀️
Erçin Çaçan’ın hayatın her alanında kritik önem taşıyan “Denge” temalı beden odaklı atölyesi ile sadece zihnen ufuklarımızı açmayacak, aynı şekilde bedenen de doku sistemlerimiz arasındaki dengesizliğe odaklanarak ferahlayacak ve zinde kalacağız.

“Hayatımızın her alanında dengeyi bulmak ileriye giden yoldur. Bu vücudumuzdaki dengeyi geliştirmeyi içerir. Dengeyi geliştirmek, koordinasyonu ve gücü arttırarak özgürce ve istikrarlı bir şekilde hareket etmemizi sağlar. Kararlılığı,  hareketliliği  ve esnekliği geliştirme, günlük işlerimizi kolaylaştırır. Bu programdaki amacımız, egzersizler ile sağ-sol, ön-arka, üst-alt kas ve bağ doku sistemleri arasındaki dengesizliği gidermek, derin kas aktivasyonunu sağlamak ve kaliteli bir yaşam  için dengemizi arttırmak olacaktır.”

Erçin Çaçan ile vücudumuzun farkına varıp kişisel dengemizi bulmayı amaçlayacağımız Vücut Farkındalığı “Denge” atölyesi 21 Ağustos Cumartesi günün saat 09.00’de K Bozcaada Revma’da gerçekleşecek. Biletler Passo’da. 🌴